Unterstützung bei Lebensübergängen und Neuausrichtung

Privatpraxis für Psychotherapie in Stuttgart Stadtmitte

Wie kann ich Dich bei Lebensübergängen und Neuausrichtung unterstützen?

Lebensübergänge sind Momente, in denen nichts mehr so ist, wie es war – und noch nicht klar ist, wie es weitergeht. In der Gestalttherapie geht es darum, diesen Raum bewusst zu nutzen, anstatt ihn nur auszuhalten.

In unserer gemeinsamen Arbeit:

Schaffst Du Klarheit über das, was gerade in Dir vorgeht, um die Veränderung besser zu verstehen.

Erforschst Du innere Blockaden oder Ängste, die Dich zurückhalten, neue Schritte zu gehen.

Gewinnst Du Vertrauen in Deinen eigenen Weg, um Entscheidungen bewusst und selbstbestimmt zu treffen.

Übergänge sind nicht nur Brüche, sondern auch Möglichkeiten. Ich begleite Dich dabei, in Deinem Tempo herauszufinden, was für Dich stimmig ist – ohne Druck, aber mit Klarheit und Bewusstheit.

Was sind Lebensübergänge?

Manche Veränderungen im Leben sind geplant, andere kommen unerwartet – doch alle bringen sie Unsicherheiten mit sich. Ein neuer Lebensabschnitt, eine berufliche Veränderung oder persönliche Umbrüche können das vertraute Gleichgewicht ins Wanken bringen. In solchen Phasen ist es ganz normal, sich orientierungslos oder überfordert zu fühlen.

Typische Herausforderungen in Übergangsphasen:

Berufliche oder private Neuausrichtung – Das Gefühl, nicht zu wissen, welcher Weg der richtige ist.

Verlust und Abschied – Wenn vertraute Strukturen wegfallen und das Alte nicht mehr da ist, das Neue aber noch nicht greifbar.

Innere Zerrissenheit – Der Wunsch nach Veränderung steht im Konflikt mit Ängsten oder Zweifeln.

Übergangsphasen können herausfordernd sein, aber sie bieten auch eine Chance: Sie laden dazu ein, innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und bewusst den nächsten Schritt zu gestalten.

Die Schritte im Prozess

Akzeptieren

Das Ziel ist Deine aktuelle Situation, Deine Gefühle und Bedürfnisse anzunehmen, ohne zu bewerten, und einen ehrlichen Blick auf das zu werfen, was gerade ist, im Hier und Jetzt.

Erkennen

Hier erhältst Du die Möglichkeit, tiefere Einsichten zu gewinnen, wiederkehrende Muster und hinderliche Glaubenssätze zu erkennen und ihre Bedeutung im Alltag bewusst wahrzunehmen. Die Zeit zwischen den Stunden ist für den Prozess und für Erkenntnisse sehr wichtig.

Verändern / Handeln

Hier übernimmst Du aktiv Selbstverantwortung, indem Du die neuen Einsichten in Deinem Alltag anwendest und bewusst Schritte gehst, die Deinen echten Bedürfnissen entsprechen, Dich nachhaltig stärken und im Einklang mit Deinen Gefühlen sind.

Loslassen

Hierbei geht es darum, alte Schutzmechanismen, die Dir einst geholfen haben, aber heute vielleicht hinderlich sind, bewusst abzulegen und Raum für neue Möglichkeiten und neue Energie zu schaffen.

Dein Nutzen

Mehr Selbstbewusstsein

Du lernst Dich selbst besser kennen und verstehst Deine Gedanken und Gefühle klarer.

Neue Perspektiven

Du entdeckst neue Blickwinkel auf Deine Herausforderungen und findest neue Ansätze für den Alltag.

Sichere Begleitung

In einem geschützten Raum findest Du Unterstützung, um Veränderungen bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.

“Wachstum und Veränderung erfordern Mut und Bereitschaft.”

Laura Perls

Klientenstimmen

  • „Ein sicherer Raum für Wachstum und Veränderung“

    „Die Gestalttherapie bei Marzena hat mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen und mit belastenden Situationen im Leben umzugehen. Ihre einfühlsame und respektvolle Art schafft einen sicheren Raum, in dem ich mich öffnen und wirklich wachsen konnte. Sie hat mich nicht nur unterstützt, sondern mir auch gezeigt, wie ich im Alltag bewusster denken, fühlen und handeln kann.“

  • Mehr als nur Therapie – eine echte Lebenshilfe

    „Was mir bei Marzena besonders gut gefällt, ist die Art und Weise, wie sie mich unterstützt, nicht nur Probleme zu bewältigen, sondern auch neue Möglichkeiten zu entdecken und mich weiterzuentwickeln. Ihre Begleitung hat mir geholfen, in meiner Persönlichkeitsentwicklung voranzukommen und mich selbst bewusster wahrzunehmen.“

  • Professionelle Begleitung in einer schwierigen Lebensphase

    „Marzena hat mir geholfen, meine innere Balance in einer sehr schwierigen Zeit wiederzufinden. Ihre Geduld und Klarheit gaben mir genau die Unterstützung, die ich brauchte, um mich mit meiner Überforderung und Zukunftsangst auseinanderzusetzen. Besonders wertvoll war ihre Fähigkeit, mir zu zeigen, wie ich meine persönlichen Ressourcen besser nutzen kann.“

  • Einfühlsam, klug und tiefgründig

    „Ich habe in den Sitzungen bei Frau Renschler so viel über mich selbst gelernt, wie ich es niemals für möglich gehalten hätte. Sie schafft es, dass ich mich auch in den herausforderndsten Momenten angenommen und wertgeschätzt fühle. Die Gestalttherapie hat mir nicht nur geholfen, sondern auch mein Leben nachhaltig verändert – ich bin ihr so dankbar!“

  • Ein wertvoller Begleiter auf meinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz

    „Die Sitzungen bei Fr. Renschler haben mir geholfen, mich selbst mehr anzunehmen und mein Selbstwertgefühl zu stärken. Ihre sanfte und dennoch klare Art, Dinge anzusprechen, hat mir ermöglicht, Blockaden zu lösen und wieder positiver in die Zukunft zu blicken. Dank ihrer Unterstützung habe ich das Vertrauen gefunden, mein Leben neu zu gestalten.“

  • Unterstützung in der Tiefe und im Alltag

    „Bei Marzena habe ich die Möglichkeit, mich mit mir selbst auseinanderzusetzen und gleichzeitig praktische Strategien für meinen Alltag zu entwickeln. Ihre klare und wertschätzende Begleitung hat mir geholfen, nicht nur in der Tiefe zu reflektieren, sondern auch bewusster mit mir und meinen Bedürfnissen umzugehen.“

Einladung zur Zusammenarbeit

Ich lade Dich ein, in einem kostenlosen Erstgespräch herauszufinden, wie ich Dich auf Deinem Weg begleiten kann. Ob Du mit einem konkreten Anliegen zu mir kommst oder einfach den Wunsch nach Veränderung verspürst – in diesem Gespräch können wir gemeinsam herausfinden, ob ich für Dich die Richtige bin und die Gestalttherapie der richtige Ansatz ist.